«Как суконщик чистит сукно,

выбивая их от пыли, так гимнастика

очищает организм».

Гиппократ,

древнегреческий врач, «отец медицины».

28 февраля 2023 года в интеллектуально – творческом центре «Сеспель» центральной библиотеки Канашского муниципального округа в рамках деятельности клуба «Забота» для пожилых людей и пользователей с ОВЗ прошел физкультурный практикум «Здоровые суставы».

На мероприятие был приглашен инструктор по лечебной физической культуре БУ «Канашская  ЦРБ им. Ф.Г. Григорьева» Л. В. Софронова. Лариса Валерьевна показала присутствующим упражнения, которые желательно делать каждый день, чтобы суставы хорошо функционировали. Участники повторяли все движения за ней.

В свою очередь главный библиотекарь отдела обслуживания Л.А. Михайлова сделала обзор книжной выставки «Под парусом книги к острову Здоровья». Каждая представленная на выставке книга, была  так или иначе связана с суставами. Правильное питание, адекватная физическая нагрузка и психическая разгрузка, лечебная физкультура, оздоравливающие хотьба, бег и плавание, тренинг для разных групп мышц, позвоночника и суставов, специальные дыхательные упражнения, закаливающие процедуры, многочисленные разновидности самомассажа – вот те составляющие, которые  помогут человеку сопротивляться  болезням и вернут ему природную силу.

Участницы мероприятия получили много нужной практической информации  и остались довольны полезным времяпрепровождением.